@kuroe_reiji
感情のガス抜きを専門にしています。 怒りや苛立ちを抱えたままでは判断も呼吸も乱れます。 ここでは、あなたの感情を整理するのではなく、まず放出することを優先します。 言いにくいこと、荒い言葉、そのままで構いません。
溜まったイライラ、吐き出しましょう。 感情は内側に留め続けるほど圧が高まり、判断や集中力にも影響します。 外に出すことで、脳の負荷が下がり、思考のスペースが確保されます。