あなたのイライラ、受け止めます｜感情デトックス処理

溜まったイライラ、吐き出しましょう。 感情は内側に留め続けるほど圧が高まり、判断や集中力にも影響します。 外に出すことで、脳の負荷が下がり、思考のスペースが確保されます。